PrânzUșor

Cherry, Melon, & Grape Salad

Name: Cherry, Melon, & Grape Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 cup sweet cherries, pitted and cut in half; 1 cup cubed cantaloupe; 1 cup seedless green grapes, cut in half; 1 medium banana, peeled and sliced; 1/4 cup orange juice (juice from 1/2 orange); 1/4 cup flaked coconut

A delicious fruit salad with an added twist of cherries and coconut flakes. You will feel like you are in a tropical paradise eating this salad.

15 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe

Calorii

Proteine

22g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

18g

Zahăr

12mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

sweet cherries, pitted and cut in half
1/2 cup
cubed cantaloupe
1 cup
seedless green grapes, cut in half
1 cup
banana, peeled and sliced
1 medium
orange juice (juice from 1/2 orange)
1/4 cup
flaked coconut
1/4 cup · optional

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
In a large bowl, mix together the cut fruit.
3
Pour orange juice over fruit and stir in coconut, if desired.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.