Chicken Stew
This classic stew can be made on the stove top and cooked in less than an hour. The vegetables and chicken make it a filling meal by itself.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/8 of recipe
211
Calorii
30g
Proteine
14g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
2g
Fibre
3g
Zahăr
511mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 90 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
boneless chicken breasts
8
water
1 cup
garlic cloves, minced
2
onion, chopped
1 medium
salt
1 1/2 teaspoons
black pepper
1/2 teaspoon
tomatoes, chopped
3 medium
parsley, chopped
1/3 tablespoon · 1 teaspoon
celery, finely chopped
1/4 cup
potatoes, peeled and chopped
2 medium
carrots, chopped
2 medium
bay leaves
2
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Remove the skin from the chicken and any extra fat. In a large skillet combine chicken, water, garlic, onion, salt, pepper, tomatoes, and parsley. Tightly cover and cook over low heat for 25 minutes.
- 3
Add celery, potatoes, carrots, and bay leaves and continue to cook for 15 minutes or until chicken is cooked and vegetables are tender. Remove bay leaves before serving.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
