Chilled Cantaloupe Soup
This cool, refreshing melon and citrus soup is perfect for a day when it is too hot to cook. Have it with a hearty, protein-filled sandwich on whole grain bread for a filling meal.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/6 of recipe
75
Calorii
1g
Proteine
16g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
1g
Fibre
14g
Zahăr
28mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
cantaloupe, peeled, seeded, and cubed
1
orange juice
2 cups
lime juice
1 tablespoon
ground cinnamon
1/4 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place cantaloupe and 1/2 cup orange juice in a container of a blender or food processor.
- 3
Cover with lid and blend until smooth. Transfer to large bowl.
- 4
Stir in lime juice, cinnamon, and remaining orange juice.
- 5
Cover, and refrigerate for at least one hour.
- 6
Serve chilled.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Champions for Change Recipes Arizona Nutrition Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
