Citrus Vegetables
Put a new twist on classic mixed vegetables with a splash of lime juice, some olive oil, and fresh oregano.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe
136
Calorii
5g
Proteine
24g
Carbohidrați
2g
Grăsimi
8g
Fibre
6g
Zahăr
64mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
mixed vegetables
4 cups · such as zucchini, corn, and tomatoes
fresh lime juice
2 tablespoons
olive oil
1/2 tablespoon · or cooking oil of choice
fresh oregano, chopped
1/2 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Slice vegetables and steam in a small amount of water.
- 3
Drain, and place in a bowl to cool.
- 4
Mix lime juice with oil. Add oregano and combine.
- 5
Pour lime juice mixture over cool vegetables and mix well.
- 6
Serve.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services National Cancer Institute
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
