Confetti Bean Salsa
This three-ingredient salsa is colorful and delicious. Serve it with whole grain chips or crackers for dipping.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/6 of recipe
121
Calorii
6g
Proteine
24g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
7g
Fibre
4g
Zahăr
288mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
black or red beans, low-sodium
1 can (15.5 ounces)
corn, low-sodium
1 can (15.2 ounces)
fresh tomato salsa
1 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain and rinse the beans. Drain the corn.
- 3
Combine beans, corn, and salsa in a medium-sized bowl. Mix.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
