Confetti Slaw
Lighten up traditional cole slaw with yogurt and a splash of juice. Raisins and nuts add some sweetness and crunch.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/8 of recipe
68
Calorii
3g
Proteine
9g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
2g
Fibre
7g
Zahăr
42mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 1 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
green cabbage
1/4 head
carrots
2
raisins
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
low-fat vanilla yogurt
1/2 cup
orange juice
1/16 cup · 1 tablespoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Slice and cut cabbage into thin strips. Place pieces in large mixing bowl.
- 3
Peel and grate carrots. Add to mixing bowl.
- 4
Add raisins and peanuts to mixing bowl.
- 5
Mix all ingredients together.
- 6
Combine yogurt and orange juice in small bowl.
- 7
Add yogurt mixture to cabbage mixture, stirring to combine ingredients thoroughly.
Note
- •Combine 1/8 head each red and green cabbage.
- •Add 2 tablespoons mini-marshmallows.
- •Try a different flavor yogurt and juice.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
