PrânzUșor

Corn and Cucumber Salad

Name: Corn and Cucumber Salad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 7
Ingredients: 1 cup cucumber with peel, chopped; 1 cup low-sodium canned corn; 1 cup cherry tomatoes, chopped; 1/8 cup red pepper, chopped; 1/8 cup green pepper, chopped; 2 tablespoons red wine vinegar; 1/2 teaspoon garlic powder; 1/2 teaspoon ground cumin; 1/4 teaspoon dried cilantro or coriander; 1/8 teaspoon ground black pepper

Spices and red wine vinegar dress up the vegetables in this recipe. Enjoy as a side dish with your favorite entree.

15 min7 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 cup prepared vegetables, 1/7 of recipe

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

5mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

cucumber with peel, chopped
1 cup
low-sodium canned corn
1 cup
cherry tomatoes, chopped
1 cup
red pepper, chopped
1/8 cup · 2 Tablespoons
green pepper, chopped
1/8 cup · 2 Tablespoons
red wine vinegar
2 tablespoons
garlic powder
1/2 teaspoon
ground cumin
1/2 teaspoon
dried cilantro or coriander
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/8 teaspoon

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine ingredients and mix well.
3
Serve cold.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.