PrânzUșor

Corn Salad with Fat-free Ranch Dressing

Name: Corn Salad with Fat-free Ranch Dressing
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 2 cups whole kernel corn, fresh or frozen; 3/4 cup tomato, chopped; 1/2 cup green pepper, chopped; 1/2 cup celery, chopped; 1/4 cup onion, chopped; 1/4 cup fat-free Ranch dressing

This corn salad is a great side dish that's easy to make in advance and serve when needed.

40 min6 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/6 of recipe

Calorii

Proteine

15g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

107mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

whole kernel corn, fresh or frozen
2 cups · cooked and drained
tomato, chopped
3/4 cup
green pepper, chopped
1/2 cup
celery, chopped
1/2 cup
onion, chopped
1/4 cup
fat-free Ranch dressing
1/4 cup

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
In bowl, combine vegetables.
3
Stir in dressing.
4
Cover and refrigerate until ready to serve.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.