Corn Toasties
Using corn meal that states "whole corn" or "whole grain corn" on the ingredient list means that you'll get the goodness of whole grains when enjoying this recipe.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 toastie
108
Calorii
3g
Proteine
18g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
1g
Fibre
2g
Zahăr
211mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 20 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
cornmeal
2 cups
all-purpose flour, sifted
1 cup
sugar
2 tablespoons
baking powder
1 1/2 tablespoons
salt
1/4 teaspoon
baking soda
1/2 teaspoon
buttermilk
3/4 cup
dry egg mix, mixed with 1/4 cup water
1/4 cup · or 1 egg
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large bowl, combine cornmeal, flour, sugar, baking powder, salt, and baking soda.
- 3
In another bowl, combine buttermilk, egg mix, and vegetable oil. Beat until well blended.
- 4
Add buttermilk mixture all at once to dry ingredients. Stir until well mixed.
- 5
Turn mixture onto a lightly floured board and knead only 10 times.
- 6
Roll out to a thickness of 1/4 inch and cut with a 3/4-inch-round cutter.
- 7
Cook on a warm ungreased griddle or frying pan for about 10 minutes on each side.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Eating In Indian Country: Diabetes USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Program on Indian Reservations
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
