PrânzUșor

Cucumber Salad

Name: Cucumber Salad
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 1 large cucumber; 2 tablespoons low-fat yogurt; 1 tablespoon vinegar; 1 tablespoon vegetable oil; 1 tablespoon water; 1 teaspoon dill weed; 1 dash black pepper

This cucumber salad has a light and creamy dressing. Make it ahead of time and chill it in the refrigerator until you are ready to serve it.

40 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup prepared salad, 1/2 of recipe

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

14mg

Sodiu

Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 1 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

cucumber
1 large
low-fat yogurt
2 tablespoons
vinegar
1 tablespoon
vegetable oil
1 tablespoon
water
1 tablespoon
dill weed
1 teaspoon
black pepper
1 dash

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel and thinly slice cucumber.
3
Mix all other ingredients in the mixing bowl.
4
Add cucumber slices and stir until coated.
5
Chill until serving.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.