dinnerAsianeasy

Chicken Stir-Fry with Vegetables

Name: Chicken Stir-Fry with Vegetables
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asian
Ingredients: 300 g Chicken breast; 150 g Broccoli florets; 2 medium Bell peppers; 3 tbsp Soy sauce; 1 tbsp grated Fresh ginger; 3 cloves Garlic; 1 tbsp Sesame oil; 1 tsp Cornstarch

Quick and colorful chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, and a savory soy-ginger sauce.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

319Cal

39 g

Proteine

16 g

Carbohidrați

12 g

Grăsimi

Ingrediente

Chicken breast
300 g
360 Cal
Broccoli florets
150 g
51 Cal
Bell peppers
2 medium
48 Cal
Soy sauce
3 tbsp
30 Cal
Fresh ginger
1 tbsp grated
5 Cal
Garlic
3 cloves
13 Cal
Sesame oil
1 tbsp
120 Cal
Cornstarch
1 tsp
10 Cal

Instrucțiuni

1
Slice chicken into thin strips. Toss with 1 tbsp soy sauce and cornstarch.
2
Heat sesame oil in a wok over high heat.
3
Stir-fry chicken for 4-5 minutes until golden. Remove and set aside.
4
Add garlic, ginger, broccoli, and bell peppers. Stir-fry for 3-4 minutes.
5
Return chicken to wok, add remaining soy sauce, and toss everything together.
6
Serve hot over rice or noodles.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.