breakfastCaribbeaneasy

Mango Coconut Porridge

Name: Mango Coconut Porridge
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Caribbean
Ingredients: 100 g Rolled oats; 300 ml Coconut milk; 1 medium Mango; 2 tbsp Coconut flakes; 1 tbsp Honey; 0.5 tsp Cinnamon

Creamy coconut milk porridge topped with fresh mango chunks and toasted coconut.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

15 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

599Cal

11 g

Proteine

70 g

Carbohidrați

31 g

Grăsimi

Ingrediente

Rolled oats
100 g
389 Cal
Coconut milk
300 ml
552 Cal
Mango
1 medium
135 Cal
Coconut flakes
2 tbsp
55 Cal
Honey
1 tbsp
64 Cal
Cinnamon
0.5 tsp
2 Cal

Instrucțiuni

1
Cook oats in coconut milk with cinnamon until creamy, about 5 minutes.
2
Toast coconut flakes in a dry pan until golden.
3
Dice mango.
4
Top porridge with mango, toasted coconut, and a drizzle of honey.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.