Turkey & Hummus Wrap
lunchMediterraneaneasy

Turkey & Hummus Wrap

A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

10 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

362Cal

32 g

Proteine

38 g

Carbohidrați

10 g

Grăsimi

Ingrediente

  • Whole wheat tortilla

    1 large

    130 Cal

  • Sliced turkey

    100 g

    124 Cal

  • Hummus

    3 tbsp

    75 Cal

  • Cucumber

    50 g

    8 Cal

  • Mixed greens

    30 g

    5 Cal

  • Tomato

    1 small

    20 Cal

Instrucțiuni

  1. 1

    Spread hummus evenly over the tortilla.

  2. 2

    Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.

  3. 3

    Roll tightly, tucking in the sides.

  4. 4

    Cut in half diagonally and serve.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play