Delicious Oven French Fries
These oven fries are crisp and seasoned with pepper, allspice, garlic powder, onion powder, and salt.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup
143
Calorii
3g
Proteine
27g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
3g
Fibre
1g
Zahăr
147mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
potatoes
2 large · about 2 pounds
ice water
8 cups
garlic powder
1 teaspoon
onion powder
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
ground white pepper
1 teaspoon
allspice
1/4 teaspoon
hot pepper flakes
1 teaspoon
vegetable oil
1 tablespoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Scrub potatoes and cut into 1/2 inch strips.
- 3
Place potato strips into ice water, cover, and chill for 1 hour or longer.
- 4
Preheat oven to 475 °F.
- 5
Remove potatoes and dry strips thoroughly.
- 6
Place garlic powder, onion powder, salt, white pepper, allspice, and pepper flakes in plastic bag.
- 7
Toss potatoes in spice mixture.
- 8
Brush potatoes with oil.
- 9
Place potatoes in nonstick shallow baking pan.
- 10
Cover with aluminum foil and place in preheated oven for 15 minutes.
- 11
Remove foil and continue baking uncovered for additional 15 to 20 minutes or until golden brown. Turn fries occasionally to brown on all sides.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · US Department of Health and Human Services
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
