GustareUșor

Dutch Apple Yogurt Dessert

Name: Dutch Apple Yogurt Dessert
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 cup fat-free vanilla yogurt; 1/2 cup unsweetened applesauce; 1 tablespoon seedless raisins; 1/8 teaspoon ground cinnamon; 1 teaspoon brown sugar, packed; 1 tablespoon nuts

This treat blends cool, tangy yogurt with the sweetness of apple sauce and spices for a smooth and satisfying dessert or snack!

40 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 of recipe

117

Calorii

Proteine

21g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

18g

Zahăr

63mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 1 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

fat-free vanilla yogurt
1/2 cup
unsweetened applesauce
1/2 cup
seedless raisins
1 tablespoon
ground cinnamon
1/8 teaspoon
brown sugar, packed
1 teaspoon
nuts
1 tablespoon · as topping or crunchy cereal

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients in a small bowl.
3
Cover and refrigerate until chilled.
4
Eat and enjoy as a snack or as a dessert.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.