breakfastAmericaneasy

Overnight Chia Pudding

Name: Overnight Chia Pudding
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 3 tbsp Chia seeds; 200 ml Coconut milk; 80 g Mango; 1 tsp Maple syrup; 1 tbsp Coconut flakes

Creamy chia seed pudding with coconut milk, mango, and toasted coconut flakes.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

5 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

620Cal

10 g

Proteine

35 g

Carbohidrați

52 g

Grăsimi

Ingrediente

Chia seeds
3 tbsp
146 Cal
Coconut milk
200 ml
376 Cal
Mango
80 g
48 Cal
Maple syrup
1 tsp
17 Cal
Coconut flakes
1 tbsp
33 Cal

Instrucțiuni

1
Mix chia seeds with coconut milk and maple syrup in a jar.
2
Stir well and refrigerate overnight (at least 4 hours).
3
Top with diced mango and toasted coconut flakes before serving.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.