Quinoa Buddha Bowl
lunchAmericaneasy

Quinoa Buddha Bowl

Nourishing bowl with quinoa, roasted sweet potato, chickpeas, avocado, and tahini.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

30 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

619Cal

19 g

Proteine

62 g

Carbohidrați

35 g

Grăsimi

Ingrediente

  • Quinoa

    120 g

    148 Cal

  • Sweet potato

    1 medium

    112 Cal

  • Canned chickpeas

    150 g

    246 Cal

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Cal

  • Kale

    60 g

    33 Cal

  • Tahini

    2 tbsp

    178 Cal

  • Lemon juice

    1 tbsp

    4 Cal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Cal

  • Cumin

    0.5 tsp

    4 Cal

  • Tomato

    1 large

    33 Cal

  • Cheese

    30 g

    121 Cal

Instrucțiuni

  1. 1

    Cook quinoa. Roast cubed sweet potato and chickpeas with cumin at 200°C for 20 min.

  2. 2

    Massage kale with olive oil and lemon.

  3. 3

    Mix tahini with lemon and water for dressing.

  4. 4

    Assemble bowls. Drizzle tahini dressing.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play