Tortilla Española
Classic Spanish potato and onion omelette, served warm or at room temperature.
Din biblioteca de rețete curate Nutrola
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție
11 g
Proteine
23 g
Carbohidrați
27 g
Grăsimi
Ingrediente
344 CalPotatoes
400 g
420 CalEggs
6 large
44 CalOnion
1 large
707 CalOlive oil
80 ml
0 CalSalt
1 tsp
Instrucțiuni
- 1
Thinly slice potatoes and onion.
- 2
Slowly cook potatoes and onion in olive oil for 20 minutes until tender.
- 3
Drain excess oil. Beat eggs with salt. Mix in potatoes and onion.
- 4
Cook in a non-stick pan for 5 minutes.
- 5
Flip using a plate and cook 3 more minutes.
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
