French Toast
Start your day with this classic breakfast recipe and serve it with fresh or canned fruit.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 slice, 1/6 of recipe
123
Calorii
7g
Proteine
17g
Carbohidrați
3g
Grăsimi
2g
Fibre
3g
Zahăr
192mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 69 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
eggs
2 large
non-fat (skim) milk
1/2 cup
vanilla extract
1/2 teaspoon
whole wheat bread
6 slices
syrup or other toppings
optional
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the griddle over medium heat, or set an electric frying pan at 375 °F.
- 3
Put eggs, milk, and vanilla in a pie pan or shallow bowl and beat with a fork until well mixed.
- 4
Grease the griddle or pan with a thin layer of oil or use nonstick spray.
- 5
Dip both sides of bread, one slice at a time, in the egg mixture and cook on the hot griddle or frying pan.
- 6
Cook on one side until golden brown. Turn the bread over to cook the other side. It will take about 4 minutes on each side.
- 7
Optional: serve with syrup, applesauce, fruit slices, or jam.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Fantastic French Toast, University of Wisconsin Cooperative Extension Family Living Program
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
