Fat-Free Apple Crumb Dessert
Oatmeal mixed with cinnamon and brown sugar is a delicious topping for this baked apple dessert.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe
210
Calorii
2g
Proteine
49g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
6g
Fibre
35g
Zahăr
4mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
apples
4 · medium, baking
oatmeal, quick cooking
1/2 cup · uncooked
brown sugar
1/4 cup · light or dark
cinnamon
2 teaspoons · ground
100% apple juice
1/3 cup
sprays of non-stick cooking spray
4
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Move the oven rack to the center of the oven. Then preheat the oven to 350 °F.
- 3
Spray the bottom and sides of a 9 inch square baking dish with nonstick cooking spray.
- 4
Wash and peel the apples. Cut them into thin slices.
- 5
Spread the apple slices evenly over the bottom of the baking dish.
- 6
In a small bowl, use a fork to mix the oatmeal, brown sugar and cinnamon.
- 7
Spread the oatmeal mix evenly over the apples in the baking dish.
- 8
Lightly pour the apple juice over the oatmeal mixture.
- 9
Cover the dish and bake for 20 to 30 minutes until apples are just starting to soften.
- 10
Uncover and bake for another 15 to 20 minutes until apples are soft.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
