Moroccan Harissa Chicken Wrap
lunchMoroccaneasy

Moroccan Harissa Chicken Wrap

Harissa-marinated grilled chicken in a wrap with hummus, pickled carrots, and herbs.

Din biblioteca de rețete curate Nutrola

20 min2 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție

452Cal

46 g

Proteine

36 g

Carbohidrați

13 g

Grăsimi

Ingrediente

  • Chicken breast

    250 g

    413 Cal

  • Harissa paste

    2 tbsp

    30 Cal

  • Flour tortillas

    2 large

    306 Cal

  • Hummus

    4 tbsp

    120 Cal

  • Carrots

    1 medium

    25 Cal

  • Rice vinegar

    1 tbsp

    3 Cal

  • Fresh cilantro

    2 tbsp

    1 Cal

  • Mixed greens

    30 g

    5 Cal

Instrucțiuni

  1. 1

    Marinate chicken in harissa. Grill 6 min per side.

  2. 2

    Quick-pickle julienned carrots in rice vinegar.

  3. 3

    Spread hummus on tortillas.

  4. 4

    Slice chicken. Layer with greens, pickled carrots, cilantro. Roll.

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play