Party Mix
Serve this mix of cereal, raisins, peanuts, and coconut at your next get-together.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe (49g)
238
Calorii
7g
Proteine
38g
Carbohidrați
8g
Grăsimi
6g
Fibre
14g
Zahăr
210mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
cereal with fruit
1 cup · flakes with raisins type
bran cereal
1 cup · chex type
cereal
1 cup · "O" type
raisins
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
shredded coconut
1/4 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix cereals together in a large bowl.
- 3
Add raisins, peanuts, and coconut; mix well.
- 4
Eat it dry or with milk.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · "Fiesta Mix" Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
