CinăUșor

Fiesta Stuffed Avocado

Name: Fiesta Stuffed Avocado
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1/3 cup black beans, low sodium; 1 tomato sliced and diced (~2 Tbsp tomatoes, diced); 1 tablespoon onion, diced; 1 teaspoon lemon juice; 1/2 ripe, fresh avocado, halved, pitted and peeled

Brighten up your snack selection with some fresh, fiesta flavor. Only five ingredients.

15 min1 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 avocado half

202

Calorii

Proteine

22g

Carbohidrați

11g

Grăsimi

11g

Fibre

Zahăr

116mg

Sodiu

Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

black beans, low sodium
1/3 cup
tomato sliced and diced (~2 Tbsp tomatoes, diced)
1
onion, diced
1 tablespoon
lemon juice
1 teaspoon
ripe, fresh avocado, halved, pitted and peeled
1/2

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
In a bowl, combine black beans, tomatoes and onion. Squeeze in fresh lemon juice.
3
Serve in fresh avocado half.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.