Fresh Fruit with Cinnamon Yogurt Dip
Vanilla yogurt with cinnamon makes a delicious dip for your favorite fruits. Use low-fat yogurt for an even healthier option.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe
133
Calorii
4g
Proteine
27g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
3g
Fibre
22g
Zahăr
43mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 4 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
apple
1
banana
1
orange
1
orange juice
1/4 cup
vanilla yogurt, low-fat
1 cup
cinnamon
1/2 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Core and slice the apple.
- 3
Slice banana into thin circles.
- 4
Peel the orange and break it into sections.
- 5
Pour the orange juice into a small bowl.
- 6
Dip the fruit pieces into the orange juice to prevent browning.
- 7
Arrange on a plate.
- 8
Mix the yogurt and cinnamon in a small bowl.
- 9
Put the bowl of yogurt and cinnamon next to the fruit. Use it as a dip for the fruit.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
