GustareUșor

Frozen Fruit Pops

Name: Frozen Fruit Pops
Prep time: 5 min
Cook time: 300 min
Total time: 305 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup crushed pineapple, canned, juiced packed; 1 cup yogurt, low-fat fruit; 6 us fluid ounces orange juice, frozen concentrate

These frozen fruit pops contain fruit, juice, and low-fat yogurt to create a refreshing treat on a summer day.

5 h 5 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 fruit pop, 1/4 of recipe

164

Calorii

Proteine

35g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

30g

Zahăr

46mg

Sodiu

Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 3 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

crushed pineapple, canned, juiced packed
1 cup
yogurt, low-fat fruit
1 cup · 8 ounces
us fluid ounces orange juice, frozen concentrate
6 · thawed

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix the ingredients in a medium-size bowl. Divide into 4 paper cups.
3
Freeze until slushy - about 60 minutes. Insert a wooden stick half way through the center of each fruit pop.
4
Freeze until hard or at least 4 hours. Peel away the paper cup before you eat the fruit pop.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.