Fruit & Feta Salad
Enjoy this super-quick and refreshing salad featuring melon and feta cheese. You can substitute any of your favorite fresh-cut fruit items, such as grapes, mangoes, etc.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1
222
Calorii
6g
Proteine
16g
Carbohidrați
16g
Grăsimi
2g
Fibre
12g
Zahăr
280mg
Sodiu
Grăsimi saturate 4 g · Colesterol 17 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
balsamic vinegar
2 tablespoons
olive oil
1 1/2 tablespoons
black pepper
1 dash
watermelon chunks
2 cups
cantaloupe chunks
2 cups
medium red onion, thinly sliced
1/4 cup
fresh spinach or arugula
6 cups
reduced-fat feta cheese crumbles
1/2 cup
pine nuts
1/4 cup
Instrucțiuni
- 1
Whisk together vinaigrette ingredients.
- 2
Toss with remaining ingredients and serve.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
