GustareUșor

Fruit Slush

Name: Fruit Slush
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 cups cantaloupe or watermelon, coarsely chopped, seeded, peeled; kiwifruit, coarsely chopped; sugar; 2 tablespoons lime juice; 2 cups water; ice

Serve this fruit slush as a drink or a dessert, and keep leftovers in the fridge for later. Pour it over fresh ice when you are ready to eat.

15 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe

Calorii

Proteine

10g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

40mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

cantaloupe or watermelon, coarsely chopped, seeded, peeled
3 cups
kiwifruit, coarsely chopped
optional, 2 small
sugar
optional
lime juice
2 tablespoons
water
2 cups
ice

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
In a blender, puree fruit and lime juice until smooth. Add sugar if desired.
3
Combine fruit mixture and water in a large pitcher.
4
To eliminate the pulp pour through a strainer (optional).
5
Cover and refrigerate for up to a week.
6
To serve, stir well and pour into tall glasses over ice.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.