Fruit Smoothie
Have fun experimenting with different fruit and juices in this scrumptious smoothie.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 of recipe
209
Calorii
7g
Proteine
40g
Carbohidrați
2g
Grăsimi
2g
Fibre
34g
Zahăr
90mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 7 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
banana
1 medium
fresh peaches
1 cup · or strawberries
(8 ounce) container low-fat vanilla yogurt
1
100% fruit juice
1/2 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put all ingredients in a blender.
- 3
Blend on high until smooth.
- 4
Pour into 2 glasses. Serve right away.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
