CinăUșor

Full of Beans Hot Dish

Name: Full of Beans Hot Dish
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: 1 pound lean ground beef; 1 large onion; 1/4 cup brown sugar; 1/2 cup ketchup; 2 tablespoons vinegar; 1/2 teaspoon black pepper; 2 cans low-sodium kidney beans; 1 can pork and beans; 2 can low-sodium great northern beans

Beans are unique foods that can be counted as either a vegetable or protein. This dish comes together quickly with canned beans but can also be made with dried beans.

50 min8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/8 of recipe (262g)

343

Calorii

24g

Proteine

52g

Carbohidrați

Grăsimi

11g

Fibre

15g

Zahăr

507mg

Sodiu

Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 33 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

lean ground beef
1 pound · 90%
onion
1 large · chopped
brown sugar
1/4 cup · packed
ketchup
1/2 cup
vinegar
2 tablespoons
black pepper
1/2 teaspoon
low-sodium kidney beans
2 cans · 15.5 ounce
pork and beans
1 can · 15 ounce
low-sodium great northern beans
2 can · 15.5 ounce

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat over to 350 °F.
3
Cook ground beef and onions. Drain fat.
4
Add remaining ingredients and mix.
5
Place in casserole dish.
6
Bake in the oven at 350 °F for 30 minutes.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service Family Living Program

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.