Garden Cannellini Bean Salad
Chopped tomatoes, bell peppers, and cucumbers combine with cannellini (white) beans, almonds, and a simple vinaigrette for a delicious and satisfying salad. ...
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of Garden Cannellini Bean Salad
409
Calorii
20g
Proteine
56g
Carbohidrați
13g
Grăsimi
14g
Fibre
9g
Zahăr
382mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
olive oil
1 tablespoon
white wine vinegar
2 teaspoons
apple juice
1/2 cup
tomato basil garlic seasoning blend, no-salt
1 tablespoon
almond slivers
1/2 cup
tomatoes, coarsely chopped
2
yellow bell pepper, chopped
1/2
cucumber, peeled, chopped
1/2
green onions, sliced
3
15.5 oz cans cannellini (white) beans, low-sodium, drained, and rinsed
2
lettuce leaves (Boston, Bibb, or romaine)
Large
Instrucțiuni
- 1
Whisk together dressing ingredients in a small bowl.
- 2
In a small sauté pan, toast almond slivers until golden.
- 3
Remove from pan and let cool.
- 4
In a medium bowl, toss dressing with all ingredients except lettuce.
- 5
Refrigerate until ready to serve.
- 6
To serve, place lettuce leaves on individual plates; top with salad.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
