Granola with Oatmeal, Coconut, and Pecans
Learn to make your own granola in an oven, skillet, or even the microwave. It's easy and you can be creative with what you put in it.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 cup (54g)
219
Calorii
4g
Proteine
28g
Carbohidrați
11g
Grăsimi
4g
Fibre
12g
Zahăr
36mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
oatmeal, uncooked
3 cups
coconut, shredded or flaked
1/2 cup
pecans, chopped
1 cup · or try walnuts or peanuts
honey
1/4 cup
margarine, melted
1/4 cup
cinnamon
1 1/2 teaspoons
raisins
2/3 cup
Instrucțiuni
- 1
Heat oven to 350 ºF. Combine all ingredients in a large bowl, except raisins, mix well.
- 2
Bake in 13x9 inch baking pan at 350 ºF for 25 to 30 minutes or until golden brown. Stir every 5 minutes.
- 3
Stir in raisins. Cool thoroughly. Store in tightly covered container.
- 4
Combine all ingredients except raisins in a large microwave safe bowl; mix well.
- 5
Set electric skillet at 300 ºF and stir mixture constantly until lightly browned.
- 6
Place in a bowl and stir in raisins. Cool thoroughly.
- 7
Store in tightly covered container.
- 8
Combine all ingredients, except raisins in a large microwave safe bowl; mix well.
- 9
Place in 11x7 glass baking dish.
- 10
Cook at HIGH about 8 minutes or until golden brown, stirring after every 2 minutes of cooking; stir in raisins.
- 11
Place onto un-greased cookie sheet or aluminum foil to cool. Cool thoroughly. Store in a tightly covered container.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from: Awesome Granola Texas A&M Agrilife Extension Service Expanded Nutrition Program - Hidalgo County
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
