Great Northern Bean Soup
Great Northern beans are white beans that have a mild flavor.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 1/2 cups
339
Calorii
27g
Proteine
41g
Carbohidrați
8g
Grăsimi
10g
Fibre
2g
Zahăr
368mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 35 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
great northern beans, dry
2 cups
water
3 cups
onion, chopped
1/2 cup
chicken, thawed, cut up, and skin removed from each piece
1/2 pound
ham, chopped (1/4 pound)
4 ounces
vegetable oil
2 tablespoons
water
8 cups
salt
1/4 teaspoon
tomatoes, diced (or 1/2-8 ounce can low-sodium diced tomatoes)
1 cup
distilled white vinegar
1 tablespoon
Instrucțiuni
- 1
In a medium-sized bowl, soak beans in 3 cups of water overnight.
- 2
Drain the water and rinse beans.
- 3
In a large pot, brown onion, chicken, and ham in oil over medium to high heat for about 5 minutes.
- 4
Add water, beans, and salt to pot. Mix well.
- 5
Bring pot to a boil and cook for 5 minutes.
- 6
Lower heat and cook for about 1 hour. Stir pot every 15 minutes.
- 7
Add tomatoes and vinegar to pot. Keep cooking over low heat for about 20 minutes. Serve hot.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
