Hearty Vegetable Salad with Herb Dressing
Make this vegetable salad ahead of time and allow the flavors to blend in the refrigerator for a few hours before serving.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup, 1/8 of recipe (170g)
158
Calorii
5g
Proteine
15g
Carbohidrați
9g
Grăsimi
5g
Fibre
3g
Zahăr
220mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
cauliflower florets
3 cups · fresh or frozen, thawed
broccoli florets
2 cups · fresh or frozen, thawed
red kidney beans, low-sodium
1 can · 15 1/2 ounce, drained
carrots, sliced diagonally
2 · medium
olives, large pitted
1 cup · sliced
green onion
2 · sliced
red wine vinegar
1/4 cup
vegetable oil
1/4 cup · or olive oil
cilantro or parsley
1 tablespoon · chopped
garlic
1 clove · minced
sugar
1 teaspoon
dried basil
1/2 teaspoon, optional
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In large bowl, combine all salad ingredients.
- 3
In a small jar with a tight fitting lid, combine all dressing ingredients and shake well.
- 4
Pour dressing over vegetables and stir to coat vegetables. Cover; refrigerate 1 to 4 hours to marinate, tossing occasionally.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
