Honey Mustard Pork Chops
This family favorite can be made in minutes! Enjoy with a side salad and a whole grain biscuit or dinner roll.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 pork chop, 1/4 of recipe
279
Calorii
42g
Proteine
4g
Carbohidrați
10g
Grăsimi
0g
Fibre
3g
Zahăr
381mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 104 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
top loin pork chops
4
orange juice
1/3 cup
reduced sodium soy sauce
1 tablespoon
light honey mustard dressing
2 tablespoons
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the pork chops in the large non-stick skillet.
- 3
Cook over medium-high heat to brown one side of the pork chops.
- 4
Use the spatula to turn the chops.
- 5
Add the rest of the ingredients and stir.
- 6
Cover the pan and lower the heat.
- 7
Simmer for 6 to 8 minutes until chops are done.
Note
- •Pork chops are done when they reach an internal temperature of 145 °F.
- •You can substitute 2 tablespoons of honey mustard with 1 tablespoon of honey plus 1 tablespoon of mustard mixed together. Children under the age of one should not consume honey.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
