Instant Chocolate Mousse
This dessert is quick and delicious!
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe (175g)
183
Calorii
10g
Proteine
24g
Carbohidrați
6g
Grăsimi
1g
Fibre
18g
Zahăr
472mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
instant chocolate pudding mix
1 box · 3.9 ounce
soy milk
1 1/4 cups · cold
silken tofu
1 package · 14 ounce
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Blend the chocolate pudding mix and the soy milk on medium speed for about 15 seconds until the mixture is very smooth.
- 3
Add the silken tofu and blend again. Scrape the mixture down off the sides to be sure it’s all mixed in. Blend and scrape until well mixed and very smooth.
- 4
Pour mixture into 4 small serving dishes.
- 5
Place in the fridge. Chill for at least 2 hours before serving.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
