PrânzUșor

Italian Pasta Salad

Name: Italian Pasta Salad
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 4 cups pasta; 2 cups broccoli; 1 cup carrot; 1/2 cup red pepper; 1/4 cup green onion; 1/2 cup Italian salad dressing, light or reduced fat

Fresh and crunchy broccoli, carrot, bell pepper, and green onion, make this easy and delicious pasta salad burst with flavor! This pasta salad would be an excellent side dish to grilled meat, fish, or tofu.

40 min8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/8 of recipe (153g)

143

Calorii

Proteine

27g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

140mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

pasta
4 cups · cooked
broccoli
2 cups · blanched, cut in pieces
carrot
1 cup · cooked, sliced
red pepper
1/2 cup · strips
green onion
1/4 cup · chopped
Italian salad dressing, light or reduced fat
1/2 cup · can use more if desired

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix all ingredients together in a large bowl.
3
Refrigerate for about 30 minutes before serving.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Oregon’s Healthy Harvest Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.