Louisiana Green Beans
Jazz up canned green beans with peppers, onions, and tomatoes!
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe
70
Calorii
3g
Proteine
14g
Carbohidrați
1g
Grăsimi
6g
Fibre
5g
Zahăr
27mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
onion, chopped
1/4 cup
green pepper, chopped
1/4 cup
celery, chopped
1/2 cup
low-sodium green beans, drained
2 cans (14.5 ounces each)
low-sodium tomatoes
1 can (14.5 ounce)
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel and chop the onion.
- 3
Chop the green pepper and celery.
- 4
Drain the liquid from the green beans. Rinse with water.
- 5
Put the green beans in a saucepan. Add enough water to cover them
- 6
Cook the green beans on low heat until tender. Then drain off the water.
- 7
Combine all the ingredients in a skillet.
- 8
Cook over medium heat for 15 minutes, until the celery is tender and the food is hot.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
