PrânzUșor

Magical Fruit Salad

Name: Magical Fruit Salad
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 1 can (20 ounces) pineapple chunks, juice packed; 1 cup seedless grapes, red or green; 2 medium bananas; 1 3/4 cups fat-free (skim) milk; 1 package (3.5 ounces) instant pudding mix, lemon or vanilla

The whole family will love making this as much as they love eating it! Pineapple, grapes, and bananas add flavor and texture to this creamy and delicious dessert.

15 min12 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/12 of recipe

Calorii

Proteine

22g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

20g

Zahăr

132mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 1 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

pineapple chunks, juice packed
1 can (20 ounces)
seedless grapes, red or green
1 cup
bananas
2 medium
fat-free (skim) milk
1 3/4 cups · or low-fat
instant pudding mix, lemon or vanilla
1 package (3.5 ounces)

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Drain off the juice from the canned pineapples. Put chunks in a large bowl.
3
Rinse the grapes and drain. Add the grapes to the bowl.
4
Peel the bananas and cut into bite-sized pieces. Add to the bowl.
5
Pour the milk over the fruit. While slowly stirring the fruit mixture, sprinkle in the pudding mix.
6
Let the mixture stand for 5 minutes and serve.
7
Refrigerate leftovers within 2 hours.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.