GustareUșor

Mango Salsa

Name: Mango Salsa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 mango, peeled, pitted, and diced; 1 tablespoon red onion, diced; fresh cilantro; 1/4 teaspoon salt; 2 tablespoons lime juice

This sweet and tangy salsa pairs perfectly with grilled or baked fish or chicken. The recipe doubles easily if making for a crowd.

10 min8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 2 Tablespoons, 1/8 of recipe

Calorii

Proteine

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

74mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

mango, peeled, pitted, and diced
1 · or 1 cup thawed frozen chunks
red onion, diced
1 tablespoon
fresh cilantro
1 tablespoon, optional
salt
1/4 teaspoon
lime juice
2 tablespoons · bottled or fresh

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients in a bowl.
3
Serve with baked tortilla chips.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.