Mango Salsa
The sweetness of fresh mango combined with savory pepper and onion and the zest of lime give this salsa a balance of flavors that are refreshing and crisp. Serve this appetizer with baked tortilla chips or whole grain crackers for a tasty snack.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe
37
Calorii
1g
Proteine
10g
Carbohidrați
0g
Grăsimi
1g
Fibre
8g
Zahăr
2mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
mango, peeled and chopped
1
green bell pepper, chopped
1/4 cup
green onion, chopped
1
lime, juiced
1 · 1-2 tablespoons
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel and chop the mango, be sure to remove the seed.
- 3
Cut the pepper and onion into small pieces.
- 4
Mix all the ingredients together.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health, Adapted from Easy Mango Salsa Iowa Nutrition Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
