Marinated Three-Bean Salad
Beans, celery, and onion make for a delicious marinated salad that the whole family will enjoy. Try it with our Lite Italian Dressing.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 1/3 cup
147
Calorii
8g
Proteine
25g
Carbohidrați
2g
Grăsimi
7g
Fibre
5g
Zahăr
197mg
Sodiu
Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
low-sodium cannellini (white) beans
1/2 can · 15.5 ounce can
low-sodium cut green beans
1/2 can · 14.5 ounce can
low-sodium red kidney beans
1/2 can · 15.5 ounce can
onion
1 medium · chopped
celery
1/2 cup · chopped
Light Italian Dressing Recipe
1
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain the canned beans. To reduce the sodium rinse the beans under running water
- 3
Peel and chop the onion.
- 4
In a large bowl, combine the cannellini beans, green beans, kidney beans, onion, and celery.
- 5
Pour the Italian dressing over the vegetables and toss lightly.
- 6
Cover the bowl and marinate in the refrigerator for at least one hour. The salad can be left in the refrigerator over night.
- 7
Drain before serving.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
