GustareUșor

Melon and Mint

Name: Melon and Mint
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon lime juice; 1/4 cup fresh mint leaves; 6 teaspoons packed brown sugar (2 tablespoons); 3 cups watermelon cubes; 3 cups honeydew cubes

In the mood for a refreshing snack? The combination of mint and lime on this fruit makes it a refreshing treat.

15 min8 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 3/4 cup

Calorii

Proteine

13g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

12g

Zahăr

12mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

lime juice
1 tablespoon
fresh mint leaves
1/4 cup
packed brown sugar (2 tablespoons)
6 teaspoons
watermelon cubes
3 cups
honeydew cubes
3 cups

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Blend lime juice, mint leaves, and brown sugar together in a small food processor.
3
Place melon cubes in a bowl. Drizzle dressing over melon and toss gently.

Note

•Try with other types of melon such as cantaloupe or crenshaw melons.
•Try omitting the brown sugar and adding crumbled feta cheese.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.