Vegetable Pinwheels
Have kids help mix the ingredients and spread the cream cheese mixture on the tortillas for this fun and flavorful snack.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 tortilla wrap, 1/6 of recipe
146
Calorii
4g
Proteine
19g
Carbohidrați
6g
Grăsimi
1g
Fibre
2g
Zahăr
325mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 10 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
cream cheese, softened
2 ounces
corn
1/8 cup · 2 tablespoons
chopped green chilies, drained
2 tablespoons
chopped onion
2/3 tablespoon · 2 teaspoons
salsa
2 tablespoons
flour tortillas, 10-inches across
3 large
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain the corn and green chilis. Collect, chop, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.
- 3
Mix cream cheese, corn, green chilies, onions, and salsa together in a bowl.
- 4
Spread mixture on tortillas, roll up tightly, and wrap in plastic wrap.
- 5
Cut in 1-inch slices, and serve immediately, or store in the refrigerator until ready to serve.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
