One Pan Spaghetti
Perfect for a busy weeknight, this one pan spaghetti dish has grains, vegetables, meat, and dairy. Enjoy it with a side of fruit.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 cup
318
Calorii
18g
Proteine
44g
Carbohidrați
7g
Grăsimi
3g
Fibre
3g
Zahăr
146mg
Sodiu
Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 33 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
90% lean ground beef
1 pound
onion, chopped
1 medium
water
3 1/2 cups
low-sodium tomato sauce
1 can (15 ounces)
sugar
1/2 teaspoon
dried oregano
2 teaspoons
garlic powder
1/2 teaspoon
rosemary
1/2 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
spaghetti noodles, broken
16 ounces
Parmesan cheese, shredded
1 cup
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown meat and onions in a large skillet over medium-high heat (300 degrees F in an electric skillet). Drain fat.
- 3
Stir in water, tomato sauce, sugar, and spices; bring to a boil.
- 4
Add spaghetti, cover pan, and simmer 10 to 15 minutes, stirring often to prevent sticking.
- 5
When spaghetti is tender, top with grated cheese.
- 6
Refrigerate leftovers with in 2 hours.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
