Oven-Roasted Vegetables
This simple and delicious vegetable dish is perfect with your favorite entrée.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/2 cup prepared vegetables, 1/6 of recipe
102
Calorii
3g
Proteine
12g
Carbohidrați
5g
Grăsimi
4g
Fibre
3g
Zahăr
130mg
Sodiu
Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
lemon juice
1 tablespoon
Italian seasoning
1/2 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
black ground pepper
1/4 teaspoon
fresh vegetables
3 cups · potatoes, broccoli, carrots, cauliflower, or red peppers
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 450 degrees F.
- 3
In a small bowl, mix the oil, lemon juice, Italian seasoning, salt, and pepper.
- 4
Wash, peel, and cut the fresh vegetables to get 3 cups cut-up vegetables.
- 5
Spread vegetables on baking sheet pan.
- 6
Pour the oil mixture over the vegetables and mix together.
- 7
Bake for 20 minutes. Stir after the first 10 minutes of baking.
- 8
Serve the vegetables while they are still hot.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
