CinăUșor

Parmesan Peas

Name: Parmesan Peas
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 7
Ingredients: 1 1/2 teaspoons unsalted butter; 2 cans reduced-sodium peas, drained and rinsed (15 ounce cans or 16 ounces frozen peas); 1 1/2 teaspoons lemon juice; 1/4 teaspoon black pepper; 1/3 cup grated parmesan cheese

Give (these) peas a chance! Try varying this recipe by using other types of cheese or adding different seasonings.

15 min7 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/7 of recipe

102

Calorii

Proteine

16g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

Zahăr

96mg

Sodiu

Grăsimi saturate 1 g · Colesterol 5 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

unsalted butter
1 1/2 teaspoons · or cooking oil of your choice
reduced-sodium peas, drained and rinsed (15 ounce cans or 16 ounces frozen peas)
2 cans
lemon juice
1 1/2 teaspoons
black pepper
1/4 teaspoon
grated parmesan cheese
1/3 cup

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Heat butter in a medium skillet over medium heat.
3
Add peas and cook 2 to 3 minutes or until peas are heated through.
4
Add lemon juice and pepper and mix well. Sprinkle with parmesan cheese and serve warm.

Note

•Try other types of cheese or a blend!
•Freeze extra lemon juice to use later.

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.