Pasta Salad with Herb Vinaigrette
This recipe starts with whole wheat pasta and includes fresh broccoli, tomatoes, carrots, and hard-cooked eggs. Tossed with a refreshing vinaigrette flavored with basil, oregano, and garlic salt, this classic salad is a go-to recipe for an appetizer, main dish, or as a side.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 serving
258
Calorii
12g
Proteine
28g
Carbohidrați
11g
Grăsimi
3g
Fibre
2g
Zahăr
200mg
Sodiu
Grăsimi saturate 2 g · Colesterol 206 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
uncooked whole wheat pasta, cooked, drained
6 ounces
chopped fresh broccoli
1 cup
chopped tomato
3/4 cup
shredded carrots
1/2 cup
hard-cooked eggs, cut into wedges
6
white wine vinegar
1/4 cup
olive oil
2 tablespoons
water
2 tablespoons
dried basil leaves
1 teaspoon
dried oregano leaves
1 teaspoon
garlic salt
3/4 teaspoon
Instrucțiuni
- 1
Whisk dressing ingredients in a small bowl until blended.
- 2
Combine pasta, broccoli, tomato, and carrot in a large bowl; toss. Pour dressing over pasta mixture; toss until evenly coated. Add eggs; toss briefly.
- 3
Refrigerate, covered, at least 4 hours to blend flavors.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
