Peanut Butter 'n Fruit-wich
A filling, fruity, and nutty sandwich that you and your children will enjoy.
Fapte nutriționale (pe porție)
Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1 open-faced sandwich
326
Calorii
12g
Proteine
30g
Carbohidrați
18g
Grăsimi
5g
Fibre
11g
Zahăr
299mg
Sodiu
Grăsimi saturate 4 g · Colesterol 0 mg
Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.
Ingrediente
whole wheat bread
1 slice
peanut butter
2 tablespoons
apple, thinly sliced
1/4 medium · or banana
carrot, grated
2 tablespoons, optional
Instrucțiuni
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Spread 2 tablespoons peanut butter on bread.
- 3
Place fruit slices on top.
- 4
Optional: Top with grated carrot.
Sursă: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.
Urmărește fiecare masă cu Nutrola
Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.
