GustareUșor

Pear Party Salsa

Name: Pear Party Salsa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 medium pear, cored and finely chopped; 1 medium apple, cored and finely chopped; 2 kiwifruits, cored and finely chopped; 1 medium orange, peeled and finely chopped; 2 tablespoons honey*; 1 teaspoon lemon juice; cinnamon graham crackers

Scrumptious, sweet salsa that will be a party favorite. Use a tart apple variety for best results.

10 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe

131

Calorii

Proteine

32g

Carbohidrați

Grăsimi

Fibre

25g

Zahăr

5mg

Sodiu

Grăsimi saturate 0 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

pear, cored and finely chopped
1 medium
apple, cored and finely chopped
1 medium
kiwifruits, cored and finely chopped
2
orange, peeled and finely chopped
1 medium
honey*
2 tablespoons
lemon juice
1 teaspoon
cinnamon graham crackers
optional

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine pear, apple, kiwifruit, and orange in a medium-sized bowl.
3
Pour honey and lemon juice over fruit and gently toss.
4
Scoop up bites of fruit salsa using bites of cinnamon graham crackers (optional).

Note

•Frozen or canned fruit (such as pears) can be substituted for fresh

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.