GustareUșor

Pears in a Pod

Name: Pears in a Pod
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 medium celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces; 1/2 cup creamy peanut butter; 2 medium pears, cored and cut into chunks

Creamy peanut butter, crunchy celery, and juicy pears make the perfect snack for kids and adults.

10 min4 porții

Fapte nutriționale (pe porție)

Valorile sunt pe porție · Mărimea porției: 1/4 of recipe

263

Calorii

Proteine

22g

Carbohidrați

17g

Grăsimi

Fibre

13g

Zahăr

172mg

Sodiu

Grăsimi saturate 3 g · Colesterol 0 mg

Inelele arată o porție ca parte dintr-o zi de referință de 2000 de calorii. În aplicația Nutrola se umplu în funcție de obiectivele tale.

Ingrediente

celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces
4 medium
creamy peanut butter
1/2 cup
pears, cored and cut into chunks
2 medium

Instrucțiuni

1
Wash hands with soap and water.
2
Spread the peanut butter into the center of the celery pieces.
3
Place the pear chunks on top of the peanut butter.
4
Serve on a plate and enjoy with your friends.

Note

•Small spatula or table knife

Sursă: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest

Parte din aplicația de urmărire a nutriției alimentată de AI Nutrola — fiecare rețetă are macronutrienți verificați, astfel încât să o poți loga cu o singură atingere.

Urmărește fiecare masă cu Nutrola

Loghează această rețetă în câteva secunde cu scanarea foto alimentată de AI. Obține macronutrienții exacti pentru tot ce mănânci.